頂腳|「踮腳尖」好處多!在家就可以做的三款運動,遠離肌。

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過道的的陡坡需要有六種微分即層面法及差值法。 層面法: 這類陽臺的的寬度在23°~45°間,30°做為適合寬度。 縱坡遠大於20°之時,導入陡坡寬度將近45°此時,亦導入爬梯。 。

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